如眠是一款很实用的有效提供用户睡眠质量的app，在这里用户假如睡眠质量不好，并且经常会失眠，就可以下载这个app，在这个app有很强大的助眠和催眠的功能，在这里有着很多的轻音乐，还有很多大自然的声音可以免费提供给用户助眠时候使用，欢迎想提高睡眠质量的用户下载使用。
1、app当中除了有轻音乐之外还有很多大自然的声音；
2、软件会不定时的进行更新，更新出更多的助眠的音乐；
3、在这里还有很强大的功能，还可以记录用户睡眠的横沟过程，用户可以随时查看。
1、用户打开这个软件之后就可以在上面选择自己喜欢听的轻音乐，然后带上耳机的效果是最佳的，让你完全享受这个环境;
2、在使用的过程当中也会保证你的信息安全，有任何的情况都会及时的反馈，不会影响正常的使用，帮助你改善睡眠质量;
3、在收听音乐的过程当中系统就会开启智能监测功能，有效的去记录你进入睡眠之后的状态，你可以在上面查看详细情况
1、助眠的作用。提供多样化的冥想音频，满足用户的需要，采用非药物的方式对睡眠进行干预，提升睡眠质量;
2、可以有效地帮助大家改善睡眠情况，对于经常失眠的用户来说非常不错，有很多的白噪音，大家可以通过收听不同的声音来让自己放松。
3、化整为零，逐步改善睡眠问题提升睡眠满意度，多样化的放松音频，缓解睡眠压力，助你轻松入眠;
1、类型选择丰富，选择起来更自由，同时还进行了细致的类型划分;
2、用户们在这里可以根据需求进行筛选，每天还在不断更新;
3、一款用于治疗慢性失眠的数字疗法软件，依据失眠的认知疗法(CBT-I)研发，以模拟现实中面对面的CBT-I治疗方式来实现治疗。
1、这里有着多个不同的放松音频可以选择，类型划分也比较细致;
2、可以帮助大家更好地缓解睡眠压力，同时在不同场景中都可以切换;
3、助你轻松入眠的同时，也可以提升大家的睡眠质量。
这是一款很实用的，很有效的能够帮助用户改善睡眠质量的app。
