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1、经证明，间歇性断食可让你快速减肥。断食期间，随着糖原的消耗，
2、身体会进入酮症状态，这被称为人体的“脂肪燃烧”模式，也是燃脂的有效方法。
3、间歇断食追踪器有多种断食计划，适合初学者、有断食经验的人群，男性和女性。
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2、这是最自然、安全的减肥方式，研究表明，一直进食会使身体不停地消化，无法休息，容易导致健康问题。
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